Условия, в которых мы сейчас живем таковы, что многие пары оказались в ограниченном пространстве вместе.
Конечно, не все.
Каждую ситуацию можно использовать:
- для охлаждения и разрушения отношений или
- для их укрепления и обретения гармонии.
Важный момент, который сегодня будет влиять на отношения — это мотивы ценности, на которых они были основаны.
Что на сегодняшний день соединяет мужчину и женщину в паре?!
Есть пары, которые связаны общими кредитами, детьми и решением совместных проблем.
То есть связующие элементы у них — внешние.
Поэтому на взаимоотношения и устойчивость такой пары внешние вещи будут оказывать большое воздействие.
Нестабильность и неопределенность в завтрашнем дне может раскачивать их отношения.
Более устойчивы пары, которые помимо внешних моментов, связывают внутренние факторы: чувства, духовное родство, общие представления о жизни, какие-то моральные соображения, общие цели и мечты.
Поэтому нужно понимать, что на сегодня нас связывает с любимым человеком и стараться делать так, чтобы этих общностей становилось все больше.
Что для этого можно сделать:
Поддерживать друг друга.
Быть внимательным к эмоциям , самочувствию и состоянию партнера, и к своему, конечно.
При необходимости давать состояние поддержки, подбадривать друг друга.
Внести в отношения позитивные эмоции и чувства.
Это значит, научиться делать так, чтобы партнер улыбнулся или рассмеялся.
Можно делать что-то вместе, что вызывает радостные переживания.
Или просто чем-то порадовать любимого человека, сделать сюрприз, то, что он любит.
Например, испечь его любимый пирог или сделать массаж.
Можно читать друг другу смешные шутки из интернета, дурачиться, петь песни и даже танцевать.
Оживить старые приятные воспоминания:
Инициировать какой-то момент из самого начала отношений — романтический ужин или просмотр каково -то фильма, который вы смотрели вместе.
Вместе учиться чему-то новому:
Посмотреть обучающий видео ролик, обсудить его, попробовать сделать на практике то, чему там учат, если это возможно.
Совместные действия:
Начать делать вместе зарядку по утрам, играть в шашки, помогать с уроками детям.
Узнавать друг друга глубже или заново:
Отбросить все старые претензии и обиды и оценивать человека по тому, что он делает сейчас.
Искренне интересоваться партнером, рассказывать о себе, поиграть в «угадайку «- насколько хорошо вы знаете друг друга — задавать вопрос о себе, на который отвечает партнер.
Например, какой мой любимый цвет, блюдо, фильм, о чем я мечтаю сейчас.
Конструктивно решать конфликты:
Не ложиться спать поругавшись, общаться друг с другом, говорить о своих чувствах, высказывать просьбы и благодарить за мелочи.
И самое главное помнить, что отдаю, то и получаю.
Если не то получаю, задуматься, то ли отдаю?
Иногда, мы делаем что-то для партнера, потому, что так надо, так правильно, а не потому, что хотим это сделать для человека.
Такое поведение будет создавать внутренний конфликт, который со временем перерастет в конфликт внешний.
Поэтому что-то делать для партнера стоит из заботы, ласки, нежности , уважения и любви.
