Главная / Мама-Психолог / Три жизненно важных навыка для взрослой жизни

Три жизненно важных навыка для взрослой жизни

Думаю, вы со мной согласитесь, что задача любого родителя — адаптировать ребенка к нашему миру, научить жить в нем.

Поэтому нам важно передать ребенку не только знания об окружающем мире, но и научить с ним взаимодействовать.
Проще говоря, сформировать определенные навыки.

навыки для взрослой жизни

Сегодня я хочу поговорить о жизненных навыках, без которых детям будет сложно жить в мире взрослых.
Это навыки саморегуляции, самообслуживания и самоподдержки.

Саморегуляция — это умение управлять собой.

Распознавать свои эмоции и чувства, понимать чем они вызваны и уметь их проявлять адекватно ситуации.

Почему без этого навыка сложно жить?
Потому что если вы не управляете собой, вами будут управлять другие.
Говоря проще, человеком будут постоянно манипулировать.

Наши эмоции показывают людям как можно вести себя по отношению к нам, а как нельзя.
Они рассказывают о нас — какие мы, что нам нравится, что нет.
Поэтому их важно проявлять.
Но проявлять адекватно и не застревать в них.

Проявление любой эмоции в норме состоит из двух частей — эмоциональный выплеск и возвращение в спокойное состояние.
Про вторую часть процесса мы или не знаем или забываем.
Так мы застреваем в эмоциях и можем себя ими разрушать, также как и свои отношения с окружающими людьми.

Ребенка с самого детства важно учить распознавать и адекватно проявлять свои эмоции.
Для этого необходимо уметь делать это самой.

Чтобы понять умеете ли делать это вы, ответьте на простой вопрос: «Может ли ребенок довести вас до белого каленья?»

Если «да», то это говорит о эмоциональной незрелости и отсутствии навыка саморегуляции в отношениях с детьми.

Взрослого человека довести никто не может, кроме него самого.

Бывает так, что мы сами себя доведем своими эмоциями, а потом перекладываем это на детей.
И не важно, что ребенок сделал, важно как я на это отреагировала.
Моя эмоциональная реакция зависит только от меня.

И это не про то, что эмоции не стоит проявлять, а про то, что проявлять их нужно адекватно поступку ребенка.
Уметь вовремя себя остановить, успокоить себя и ни в коем случае не доводить себя.

Если «нет» — то это показатель эмоциональной зрелости личности и того, что навык саморегуляции есть.

Если «иногда» — то значит вы в процессе и это здорово, что вы этому учитесь.

Следующий важный навык — это самообслуживание:

Ребенок, начинающий взрослую жизнь должен уметь позаботиться о себе сам.

Но сейчас родители довольно часто дают ребенку все готовое.

Иногда, слышишь от детей довольно курьезные вещи:
что яблоки растут в холодильнике, а чтобы испечь пирог нужно не тесто замесить, а деньги в пекарню отнести.

У детей нет представления об алгоритме многих жизненных процессов и соответственно не формируется уважение к труду других людей.

Маме стоит обратить внимание на эти вещи, научить ребенка заботиться о себе — о своем теле, одежде, рабочем пространстве, уметь себя накормить и за собой прибрать.

Подумайте о том, что взрослому, который не умеет приготовить для себя еду, потом может быть сложно во многих ситуациях.

Не всегда может быть возможность заказать пиццу по телефону или сходить в ресторан.

Мы не можем знать как повернется жизнь и чтобы выжить ребенок должен уметь обслужить себя в простых бытовых вопросах.

Еще один жизненно важный навык — это самоподдержка:

Это умение преодолевать трудности, поддержать себя, когда не просто, падать и снова вставать.

Есть дети, которые сдаются при первой неудаче, ничего не хотят делать, если не получается сразу, раскисают и придумывают себе массу оправданий.

Важно заложить ребенку представление о том, что трудности — это часть жизни и их можно преодолеть.
Нужно просто понять как и проявить усилия и настойчивость.

Как заложить эти навыки детям?

Самый простой способ — личным примером — показать как это делается.

Также можно объяснять это детям, разговаривать с ними, спрашивать их мнение, рассказывать жизненные истории.

Главное, поставить себе задачу — заложить такой-то навык.
А способы по ходу найдутся.

И конечно, корректировать по ходу жизни, если какой-то навык западает.

Жизненные навыки — это то, что помогает детям легче адаптироваться к разным условиям жизни, найти в ней свое место и быть успешными в чем-то своем.

———————————————
Прочитать другие мои статьи серии Мама — Психолог здесь
———————————————
Хотите быть в курсе моих новостей?
Первыми получать мои новые истории, посты и сказки?
Получать информацию о моих занятиях?
Подписывайтесь на рассылку: https://vk.com/olgavyaz?w=app5898182_-119472064

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Еще интересней

Семь шагов любви к детям.

Сила материнской любви колоссальна. Ее можно почувствовать, а также увидеть результат ее действия в жизни. …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: